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Quelques chiffres :

  • 8 à 10 millions de personnes courent en FRANCE.

  • 63 % d'entre eux auront une blessure durant l'année.

  • L'industrie de la course à pied alimente une économie d'environ un milliard d'euros (chaussures, nutrition, courses, accessoires) sans fondement physiologiques ou références scientifiques.

  • Courir est un acte inné qui caractérise l'espèce humaine. Bien courir s'apprend par des outils simples et immédiatement utilisables.

La CLINIQUE DU COUREUR s'adresse :

  • Aux coureurs débutants désireux de commencer la course à pied en toute sécurité et en apprenant les bonnes habitudes.

  • Aux coureurs blessés en décortiquant leurs habitudes de course et en ciblant la séance sur la cause de la douleur.

  • Aux coureurs expérimentés voulant améliorer leurs performances. 

Déroulement d'une séance :

  • Interrogatoire approfondi destiné à comprendre vos habitudes de course.

  • Analyse votre technique de course sur tapis, avec support vidéo.

  • Conseils sur la technique, les chaussures, les entrainements, la récupérations les gammes.

  • Elaboration d'un programme d'exercices et d'étirements adaptés à vos besoins.

  • Discussion sur de nouvelles connaissances et peut-être de contrer certaines idées reçues sur la course à pied.

  • Proposition d'applications smartphone pour vous aider a intégrer les conseils.

Toutes ces recommandations ont été validées scientifiquement et ont fait l'objet de publications récentes. 

Modalité de rendez-vous :

  • Rendez-vous de 45 min/1h00 (vidéo sur tapis et analyse).

  • Tenue short + t-shirt.

  • Chaussures de courses habituelles.